2007/08/28 (Tue) 15:33 エコノミークラス症候群の原因について

長時間下肢を動かさずに座っていると、脚部の奥にある静脈に血のかたまり(深部静脈血栓)ができることがまれにあります。そして、座った状態から動き出す歩き出すことによって血栓が血流と共に運ばれ、肺の血管を塞ぎ、エコノミークラス症候群が起こります。

あがり症の原因
あがり症は心理的なものです。そういわれると、人間はそれを改善しようとしてカウンセリングを受けたり、心理学の本を読んだりして少しでも症状を軽くしようと努力します。特に性格的に生真面目な人は、自分を責めて精神的な修行のようなことをしたりしています。

エコノミークラス症候群の予防
旅行の際に深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）を注意するには、適度に足を動かす、水分を摂る、アルコールを飲みすぎない、時々深呼吸をする、服装をゆったりとするなどがあります。とくに長時間座ったままの場合は、積極的に予防策を実行することが大切です。

アンチエイジング
老化を防止するアンチエイジングとしての働きが活性水素水にはあります。老化を促進する活性酸素は、加齢とともに増えてきます。余分な活性酸素は、体を錆びさせるといわれます。活性水素水は、余分な活性酸素を還元し、老化の促進を抑えます。人の体は水からできています。ただ美味しいだけではなく、安全で、しかも体によい活性水素水は、健康生活必要な水です。

あがり症について
あがり症の人は、自分の症状を恥ずかしくて普通じゃないこと、と考えがちです。そのために、努力しているのに改善されないと、ますます自分を責め続け、自己嫌悪の落とし穴にはまって行ってしまいます。そこでさらに症状が悪化する、という悪循環を繰り返すのです。

あがり症とは何か
あがり症は、強迫神経症の一種で、日本人に多く見られる症状です。対人恐怖症や、人見知り、社会恐怖、社会不安障害などと実質的には同じなのですが、人から変に思われるのではないかという不安から引き起こされているというのが定説のようです。本番に弱いタイプの人もこれにあたります。

エコノミークラス症候群とは
深部静脈血栓症は、エコノミークラス症候群と呼ばれている疾患です。以前、サッカー日本代表の高原選手が発症し、ワールドカップに出場できなかった話は、報道でも話題になりました。飛行機や自動車などの座席で、同じ姿勢を取り続けていると起こることで知られています。

あがり症対策
あがり症の人にまず言いたいこと、それはいざというときに緊張しない人間はいないということです。決して特別なことでも恥ずかしいことでもありません。もしも通院しているのなら薬を服用することもいいでしょう。ただ、薬に頼らずに開き直ることができたら、その時こそ強い心を持てるのです。

魔法の水
活性水素水とは、活性水素を多く含む水です。世界の名水と言われている水の多くは、活性水素を多く含んでいて、「魔法の水」といわれる名水もあります。名水の活性水素は、山地などに降った雨が地下にしみ込み、長い年月をかけて地上に湧き出てきます。この間に活性水素と水に溶けているミネラルが結合します。

活性水素水について
老化を進める活性酸素を、活性水素は還元して消滅させるといわれています。人の体の３分の２は水でで、また血液の８３％も水分でできています。よい水は、体にとっても有益です。活性水素水は、生活習慣病の予防としても注目され、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルをバランスよく含んでいます。

エコノミークラス症候群の症状
よくあるエコノミークラス症候群の症状は、立ち上がったり歩き出したりした後に胸の痛みを訴え、呼吸困難、動悸、冷汗、血圧低下、意識消失などを起こします。軽度であれば胸やけや発熱などで済みますが、最悪の場合は、心肺停止となり、突然死することもあります。

有名な活性水素水について
もっとも有名な活性水素水を含む名水に、フランスの「ルルドの水」があります。また国内でも、大分の「日田天領水」が有名です。さらに、メキシコの「トラコテの水」、ドイツの「ノルデナウの水」、などがあります。活性朝起きた時､朝昼晩の食事の時､運動の後、そして入浴前後に水素水を飲むといいと言われます。また、１日２リットル以上飲むのが理想的です。